Πέμπτη, Οκτωβρίου 12, 2017

Το βουνό ως μεταφορά... Πεζοπορία και δραματοθεραπεία στην Πάρνηθα 12 Νοεμβρίου 2017




Το φθινόπωρο είναι εδώ. Σας προσκαλούμε σε ένα σεμινάριο δραματοθεραπείας συνδυαζόμενο με πεζοπορία στο ωραίο ελατόδασος της Πάρνηθας.

Δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία στην δραματοθεραπεία ούτε στην πεζοπορία. Η διαδρομή της πεζοπορίας θα είναι σε βατά μονοπάτια με συνολική διάρκεια περίπου τρείς ώρες (με ενδιάμεσες στάσεις).

Πρόγραμμα:
9.00 Συνάντηση στο παρκινγκ του καταφυγίου Μπάφι.
9.15-11.00 Εισαγωγή στο σεμινάριο μέσα στο χώρο του καταφυγίου.

11.00-14.00 Αναχώρηση για την πεζοπορία μας από το καταφύγιο Μπάφι και πραγματοποίηση πεζοπορικής διαδρομής με κατάληξη ξανά στο Μπάφι.

14.00 Λήξη της εκδήλωσης. 

Όσοι θέλουν μπορούν να καταλήξουν στο καταφύγιο για καφέ ή φαγητό.

Εξοπλισμός

Μικρό σακίδιο πλάτης
Αθλητικά άνετα ρούχα
Ένα ισοθερμικό μπλουζάκι μακρυμάνικο κι άλλο ένα για αλλαξιά.
Αντιανεμικό / αδιάβροχο μπουφάν
Fleece ή πουλόβερ (2)
Ορειβατικό μποτάκι ή αθλητικά παπούτσια
Νερό (1-1.5 λίτρο) και snack αν κρίνεται ότι το χρειάζεστε.
Σκούφος, γάντια, αντηλιακό προσώπου
Προσωπικά Φάρμακα (αν παίρνετε κάποια)

Ο ρουχισμός πρέπει να είναι ανάλογος των καιρικών συνθηκών εκείνης της ημέρας αλλά και των προσωπικών αναγκών σας. Η θερμοκρασία στο βουνό είναι χαμηλότερη από αυτή της πόλης (περίπου 10 βαθμούς μείον)

Τιμή : 30 ευρώ
(περιλαμβάνει τη συνοδεία στην πεζοπορία, το εργαστήριο δραματοθεραπείας, οτιδήποτε αθέατο για την πραγματοποίηση της εκδήλωσης).

Για την κράτηση θέσης είναι απαραίτητο να επικοινωνησετε μαζί μας με προσωπικο μήνυμα στο facebook η στο κινητό και η καταβολή προκαταβολής (20 ευρώ).

Παρατηρήσεις:

Η διάρκεια της πεζοπορίας είναι ενδεικτική διότι εξαρτάται από τον ρυθμό της ομάδος.

Πληροφορίες/Δηλώσεις συμμετοχής:

Οργανώτρια και συνοδός της πεζοπορίας: Αλεξάνδρα Δημητράκου
Τηλέφωνα: 697 4341523, 210 6021331

(Ιδρύτρια του group “Περπατώ”) (https://www.facebook.com/groups/199995017152513/)

Συντονισμός του εργαστηρίου: Δήμητρα Σταύρου, Ψυχολόγος-Δραματοθεραπεύτρια.
Τηλέφωνα: 210 8064426

Οδηγιες για το Μπάφι : https://goo.gl/maps/3wKr3chgMwy

Παρασκευή, Ιουλίου 28, 2017

Εκτιμώντας... ή "το τελευταίο παγωτό του καλοκαιριού"

Σάββατο 16 Σεπτεμβρίου

Δραματοθεραπευτικό σεμινάριο 




Πόσα πολύτιμα πράγματα, όπως περιέργεια, ενθουσιασμό, φιλομάθεια, χαρά, έκπληξη, παιχνίδι,  έχουμε για τα καλά αφήσει στην λήθη της παιδικής ηλικίας;
Πόσα δώρα έχει ακόμη και μία δύσκολη ζωή και δεν τα αναγνωρίζουμε;
Πόσες θετικές ιδιότητες που έχει ο καθένας μας δεν εκτιμώνται καταρχήν από τον ίδιο;

και τέλος,

κατά πόσο το ίδιο το γεγονός της ύπαρξης μας δεν φαίνεται να είναι συχνά αρκετό για να ζήσουμε δημιουργικά;

------------


Μία πρόσκληση για να κλείσουμε το καλοκαίρι όμορφα και αφυπνιστικά, πριν μπούμε για τα καλά σε ρυθμούς ρουτίνας.

Το εργαστήρι της νέας σεζόν έχει ως βασικό θέμα την εκτίμηση και την αναγνώριση, δύο βασικές ιδιότητες που επιτρέπουν την ευτυχία και κινητοποιούν για να φροντίζουμε ό,τι και όποιον το αξίζει.

Πρόκειται για μία βιωματική περιπέτεια η οποία θα πραγματοποιηθεί τόσο μέσα στο δραματοθεραπευτικό στούντιο, όσο και έξω από αυτό.  Σε αυτή την εναλλαγή του εσωτερικού με το εξωτερικό οι συμμετέχοντες θα πειραματιστούν τόσο μέσα από το βλέμμα που είναι στραμμένο στον εαυτό  όσο και με το βλέμμα που στρέφεται έξω από το ναρκισσιστικό περίβλημα. Όσοι συμμετέχουν, αφού προετοιμαστούν με δραματοθεραπευτικές τεχνικές αρχικά, θα γίνουν στην συνέχεια ερευνητές και κατά το τρίτο μέρος αυτή η εμπειρία θα μετουσιωθεί σε έργο. Στόχος είναι αφενός να ανακαλύψουν και αφετέρου να δημιουργήσουν μέσα από την βιωματική αυτή εμπειρία ένα νέο μνημονικό ίχνος στο οποίο μπορούν να ανατρέξουν αργότερα ώστε να γίνεται πιο μεστή και δημιουργική η καθημερινότητα.

Το εργαστήριο αυτό είναι ανοιχτό σε όποιον θέλει να το παρακολουθήσει. Δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία στην δραματοθεραπεία, ούτε στις τέχνες εν γένει. Μπορούν να συμμετέχουν όλοι όσοι αισθάνονται ότι τους αφορά το θέμα αρκεί να μην αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το περπάτημα.

Προτείνεται ιδιαίτερα σε όσους αισθάνονται ότι δεν ευχαριστιούνται εύκολα, διακατέχονται από το αίσθημα ανικανοποίητου, αναζητούν έντονες εμπειρίες, σε όσους επίσης δυσφορούν με την καθημερινότητα ή αισθάνονται ότι η απαισιοδοξία τους αποτελεί εμπόδιο για καλή ζωή.


Michele Raguini “The rush for ice cream


-----------------
Προαπαιτούμενα: Άνετα παπούτσια, ρούχα που δεν μας ενοχλούν αν λερωθούν, νερό, smart-phone.
Προσφέρονται: σημειωματάρια και στυλό. Παγωτό!

Ιδέα, οργάνωση και συντονισμός του εργαστηρίου: Δήμητρα Σταύρου Ψυχολόγος-Δραματοθεραπεύτρια.

Χρόνος: Σάββατο 16 Σεπτεμβρίου, 17.00-22.00
Κόστος συμμετοχής: 40 ευρώ.
Για την κράτηση θέσης είναι απαραίτητη η καταβολή του μισού ποσού (20 ευρώ) σε τραπεζικό λογαριασμό της Τράπεζας Πειραιώς με αριθμό ΙΒΑΝ: GR77 0172 0430 0050 4302 0288 701

Επικοινωνία: τηλέφωνο: 2108064426., email: dimitrastav@yahoo.com 
Τόπος: Πολυχώρος θεραπείας και τέχνης. Πρεβέζης 18, 15121, Πεύκη (και περίχωρα)


Τετάρτη, Μαΐου 03, 2017

Αντιμετωπίζοντας τo μάτι που κόβει-Σάββατο 20 Μαΐου

Franz Von Stuck

Ένα εργαστήριο για την αντιμετώπιση του βλέμματος του άλλου που βιώνεται απειλητικό για την ταυτότητα και την ψυχική οργάνωση. Στην Ελληνική μυθολογία βλέπουμε την Μέδουσα ως αρχετυπική μορφή αυτού που είναι σε θέση να προκαλέσει το βλέμμα στον ψυχισμό.

Πρόκειται για το βλέμμα που έχει την δύναμη να ευνουχίσει, να προκαλέσει ντροπή και κοκκίνισμα, να κόψει τα ήπατα, να παγώσει και να καθηλώσει… Είναι πανίσχυρο και ανελέητο. Αυτό είναι το μάτι πετσοκόβει. Σταματά ή περιορίζει την δράση του ανθρώπου.   Έχει στόχο να ελέγξει και να κυριαρχήσει πάνω στο άτομο. Η θυματοποίηση έχει επιτευχθεί.

Το σεμινάριο αυτό, μέσα από την τέχνη,  απευθύνεται σε όσους αισθάνονται άβολα στην έκθεση του βλέμματος του άλλου ή πάσχουν από αγοραφοβία. Σε ανθρώπους που δυσκολεύονται να εκθέσουν την άποψή τους δημόσια ή σε μία παρέα, σε αυτούς που δεν τολμούν να κάνουν μία παρουσίαση της δουλειάς τους σε εργασιακό ή άλλο περιβάλλον. Επίσης, σε όσους έχουν μεγαλώσει από γονείς/γονιό που ασκούσαν/ε αυστηρή κριτική, αλλά και με προβληματισμούς του τύπου: «τι θα πει ο κόσμος».

Η δραματοθεραπευτική μέθοδος είναι ίσως η καταλληλότερη για να ενδυναμώσει τον άνθρωπο που διακατέχεται από τον φόβο της κριτικής ή της έκθεσης. Η έκθεση πάνω στην θεατρική σκηνή γίνεται θεραπευτική αφού αυτό γίνεται μέσα σε ασφαλές πλαίσιο. Ο άνθρωπος που φοβάται ή νοιώθει άβολα στο βλέμμα του άλλου, αντιμετωπίζει το πρόβλημα στην ρίζα του, στην πραγματικότητα παίζει μαζί του, αφού η έκθεση στην θεατρική σκηνή είναι μέρος της ίδιας της μεθόδου.

Στο εργαστήριο αυτό βασικές τεχνικές της δραματοθεραπείας συνδυάζονται με την τεχνολογία αλλά και νέες τεχνικές προερχόμενες από εμπνευσμένους καλλιτέχνες οι οποίες ενσωματώνονται αρμονικά στην δραματοθεραπευτική μέθοδο.

Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης για όσους το επιθυμούν


Εισηγήτρια σεμιναρίου: Δήμητρα Σταύρου Ψυχολόγος- Δραματοθεραπεύτρια

Tόπος: Πολυχώρος Θεραπείας και Τέχνης, Πρεβέζης 18, Πεύκη
Χρόνος: Σάββατο 20 Μαΐου 2017, 16.00-21.00
Κόστος: 40 ευρώ.


Πληροφορίες/Δηλώσεις συμμετοχής: 2108064426 / 6945350084.

Η κατοχύρωση της συμμετοχής και η κράτηση θέσης γίνεται με την καταβολή του μισού τουλάχιστον ποσού (20 ευρώ) σε τραπεζ. λογαριασμό της Τράπεζας Πειραιώς ( ΙΒΑΝ: GR77 0172 0430 0050 4302 0288 701)





Παρασκευή, Φεβρουαρίου 17, 2017

Σάββατο 8 Απριλίου! "Έξω από το κουτί...πράσσειν άλογα": Δραματοθεραπευτικό εργαστήρι που εμπνέεται από τον Σουρεαλισμό




Το σεμινάριο αυτό εμπνέεται από το σουρεαλιστικό κίνημα, το οποίο στόχευε στην ανεμπόδιστη έκφραση του ψυχισμού, στην αυθεντική λειτουργία της σκέψης, χωρίς κανέναν έλεγχο της λογικής. Ο σουρεαλισμός δίνει έμφαση στην φαντασία και στην ελεύθερη από στερεότυπους κανόνες έκφραση και γι’ αυτό τα έργα του φαίνονται αλλόκοτα ή παράδοξα. 

Δεν είναι τυχαία η επιλογή να δουλέψουμε αντλώντας έμπνευση από τον σουρεαλισμό. 
Ο σουρεαλισμός εμπνέεται από την Φροϋδική θεωρία του ασυνειδήτου, την εργασία με τα όνειρα αλλά και την τεχνική του ελεύθερου συνειρμού που χρησιμοποιεί η ψυχαναλυτική πρακτική. Επιδιώκει αυτή την επικοινωνία με το ασυνείδητο, ακριβώς όπως και η ψυχανάλυση, μόνο που η πρόσβαση γίνεται μέσα από την τέχνη.

Ο σουρεαλισμός είναι ένα κίνημα που επιδιώκει επίσης την ελευθερία. Σε αντίθεση από τους μηδενιστές ντανταϊστές (με τους οποίους, ωστόσο, μοιάζουν καλλιτεχνικά), οι σουρεαλιστές είναι αισιόδοξοι, αγαπούν την ζωή και οραματίζονται καλύτερους κόσμους.

Πολλές από τις τεχνικές της δραματοθεραπείας προέρχονται από τους πειραματισμούς των σουρεαλιστών καλλιτεχνών. Σε αυτό το σεμινάριο θα χρησιμοποιήσουμε αποκλειστικά αυτές τις τεχνικές και θα δημιουργήσουμε, μέσα στην ασφάλεια της ομάδας, σκηνές που θα αναδυθούν κατά την εξέλιξη της όλης διαδικασίας. Πρόκειται για σκηνές παράδοξες, ονειρικές, σκηνές του ασυνειδήτου που για να αναπαρασταθούν σκηνικά ωθούν στο να αφυπνιστεί η επινοητικότητα των συμμετεχόντων.

Ένα σεμινάριο που πέρα από τον καλλιτεχνικό χαρακτήρα του, έχει πρωτίστως θεραπευτικό στόχο και απευθύνεται σε όσους πάσχουν από την υπερβολική ανάγκη για έλεγχο (αγγλιστί «control freaks»), σε όσους η ρουτίνα είναι βασανιστική αλλά δεν την αλλάζουν, σε όσους σκέφτονται τα πράγματα με έναν τρόπο άκαμπτο που τους φέρνει συχνά σε σύγκρουση με τους γύρω ή εγκλωβίζονται σε προσωπικά αδιέξοδα. Επίσης, σε όσους αισθάνονται έλλειψη έμπνευσης και την ανάγκη να κινητοποιήσουν, ή να αφυπνίσουν την φαντασία και την δημιουργικότητα τους και να πειραματιστούν με τις δυνατότητες της σκηνικής αναπαράστασης.

Δεν απαιτείται οι συμμετέχοντες να έχουν προηγούμενη καλλιτεχνική ή/και δραματοθεραπευτική εμπειρία.
----------------------------------------

Πρακτικές πληροφορίες

Χρόνος: Σάββατο 8 Απριλίου 2017 (4.00-9.00 μ.μ.)

Κόστος: 40 ευρώ. (για κράτηση θέσης απαραίτητη η προκαταβολή του μισού ποσού στον αρ. λογαριασμού της τράπεζας Πειραιώς: GR77 0172 0430 0050 4302 0288 701)

Τόπος: Πολυχώρος Θεραπείας και Τέχνης. Πρεβέζης 18, 15121, Πεύκη.


Αν θέλετε, ακολουθήστε την σελίδα του σεμιναρίου στο facebook 
Τηλέφωνο για δηλώσεις συμμετοχής/Πληροφορίες: 2108064426 6945350084.

Email: dimitrastav@yahoo.com

Συντονίστρια σεμιναρίου: Δήμητρα Σταύρου 

Δευτέρα, Ιανουαρίου 16, 2017

Imagine*....


...ή αλλιώς φαντάσου, οραματίσου την ευτυχία.

Όχι, δεν είναι η ευτυχία ουτοπία!
Ούτε απλά διαρκεί μόνο μερικές στιγμές....
Είναι απτή και κατακτιέται, αλλά δεν χαρίζεται ούτε έρχεται από τον ουρανό.

Το να δυσανασχετεί κανείς χωρίς να κατανοεί ποιος είναι ο δρόμος του και τι είναι αυτό που πραγματικά επιθυμεί, αποτελεί μιζέρια και οδηγεί στην δυστυχία.

Δεν αρκεί να μένει κανείς μόνο στην δυσαρέσκεια, αν κάτι δεν πάει καλά στο σήμερα.
Χρειάζεται να βρει προς τα πού να κινηθεί και πού θέλει να πάει, αλλά και να απαλλαγεί από ό,τι αποτελεί εμπόδιο προς την ευτυχία.

Ένα εργαστήρι, λοιπόν, που σχεδιάστηκε με στόχο τον οραματισμό της ευτυχίας.

Ο δρόμος είναι καθαρά προσωπικός, αλλά λαμβάνονται υπόψη και πανανθρώπινες ανάγκες, όπως της σύνδεσης με τους άλλους, του ανήκειν, της ψυχικής ανάπτυξης κ.ά.

Το εργαστήριο χτίζεται σταδιακά και στηρίζεται στην δημιουργικότητα και τον πειραματισμό του καθένα με τις δυνατότητες και επιθυμίες του. Με την βοήθεια της ομάδας, της δραματοθεραπεύτριας και της χρήσης κατάλληλων τεχνικών, το κάθε μέλος έρχεται σε επαφή με την βούλησή του, την βαθύτερη επιθυμία του, και οραματίζεται την μορφή της κατάστασης που τον/την κάνει ευτυχισμένο/η. Το όραμα αυτό γίνεται συγκεκριμένο, και ανεβαίνει στην σκηνή όπου μεταβάλλονται στοιχεία μέχρι να αισθανθεί ικανοποίηση και πληρότητα. Η τέχνη μας προσφέρει τα υλικά για να δώσουμε υλική υπόσταση στο νοερό περιεχόμενο.

Έτσι η  ευτυχία, από μία αφηρημένη κατάσταση, γίνεται μία συγκεκριμένη δυνατότητα που δεν μένει παρά να ενεργοποιηθεί μετά το τέλος του σεμιναρίου.

Οι συμβολικές δράσεις που επιλέγονται είναι τεχνικές δραματοθεραπείας με χρήση οπτικοακουστικών μέσων, που επιλέγονται ή δημιουργούνται από τους συμμετέχοντες, για την δημιουργία σκηνών σε συνδυασμό με τεχνικές από το θέατρο της μετάβασης.

Ένα σεμινάριο που απευθύνεται σε ενήλικες κάθε ηλικίας και ιδιαίτερα σε όσους:

α) δεν είναι ευχαριστημένοι από την σημερινή ζωή τους
β) αισθάνονται ότι έχουν χάσει τον προσανατολισμό τους και/ή αισθάνονται ότι δεν ξέρουν τι θέλουν
γ) η ματαιότητα λαμβάνει όλο και μεγαλύτερο χώρο στο νου τους
δ) κατέχουν θέσεις καθοδηγητών (leaders, καθηγητές, κλπ).
ε) θέλουν να πειραματιστούν με την δημιουργικότητά τους.

-------------------------------------

Εισηγήτρια του σεμιναρίου: Δήμητρα Σταύρου Ψυχολόγος/Δραματοθεραπεύτρια

Χρόνος: Σάββατο 4 Φεβρουαρίου 2017, 16.00-21.00

Τόπος: Πολυχώρος θεραπείας και Τέχνης, Πρεβέζης 18, Πεύκη. (Μετρό: Νεραντζιώτισσα)

Κόστος: 40 ευρώ.

Για δηλώσεις συμμετοχής/πληροφορίες: 2108064426/6945350084.

Η κατοχύρωση της συμμετοχής γίνεται με την καταβολή τουλάχιστον του μισού ποσού (20 ευρώ) σε τραπεζικό λογαριασμό της Τράπεζας Πειραιώς (IBAN: GR 77 0172 0430 0050 4302 0288 701) ή μέσω paypal:


*Imagine... ο τίτλος του σεμιναρίου παραπέμπει στο ομώνυμο τραγούδι του John Lennon, και γιαυτό στα αγγλικά.